,,Stay Strong!" Demi Lovato
This will be fight, but i will win!

Dnešný deň... :)

8. ledna 2013 v 19:08 | Eliz |  Denník
Takže dnes bol celkom pohodvý deň, prežila som nemčinu bez ujmy, tak to som naozaj rada, ale zas zajtra píšeme písomku a venovala som tomu asi 40 minút a to som si zopakovala a slovíčka a také veci som si nafotila do mobilu. Dúfam, že budem môcť opisovať. Dúfam, že zajtra nebudem písať písomku z účtovníctva, nechce sa mi učiť ani trošinku.
Dnes ešte pôjdem cvičiť olgu sipkovu... 15 minut aerobic a 8 minut na brucho... viac zo mna nedostanete, ale lepšie než nič :P
A tak dnes ma chytil len raz v škole nerv, keď sa zas na mne smiali... -.-" Ach jaj, nechápem keď robím zraz, tak ma berú v pohode smejeme sa spolu a som tam šťastná, ale tu... tu nemám dôvod ani sa usmiať... Q_Q
Neznášam to tu...
Dnešný jedálniček... zas nie moc anorektický a som na to hrdá :P
raňajky-rožček s obyč. máslom
desiatka: jablko
obed: ryža so mrkvovým šalátom
sv: - nič
večera: 2,5 jablkovej palacinky...
Nápoje: voda-1,5 litra; 1 liter ovocného čaju
Cviky: 15 minút posilovací aerobic, 8 minút cviky na brucho :)

Myslím, že to nie je tak, zlé a zároveň vidíš Vijuš snažím sa... i keď mi je vždy potom zle... :)

a mama mi kúpi vo stvrtok vecer 2 banániky a spaldovu alebo celozrnu muku a spravim si tie uzasne palacinky a ti to nafotim a budeš slintať... dufam, že sa mi podaria... už teraz mi tečú sliny :3
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Crystal Crystal | Web | 8. ledna 2013 v 20:48 | Reagovat

Ja len dopíjam zásoby z víkendu a fajn ma to zaplní :D Ale cielene ju nepijem, neboj ;)

Rada spriatelím :)

2 Echo Echo | Web | 8. ledna 2013 v 23:24 | Reagovat

máš to pekné :) ja to len skúšam uvidím koľko vydržím ale musím so sebou niečo robiť.. ja som mala príjem do 500 kcal na začiatku takže sa to dá :) veď uvidíme ^_^

rada spriatelím :)

3 vijjja vijjja | Web | 9. ledna 2013 v 11:32 | Reagovat

ale prosím tě...nepřeháněj!:-D...zas až tak luxusně moje jídla nevypadají, nemám čas se s nima moc piplat§:-D...to jsou jiný holčiny, který mají naprosto dokanalý jídelníčky!!!:-D:-D...to i já slintám!.-D....

no jinak jsem moooc ráda, že se snažíš...si šikulka...jen tak dál....ale to bych nebyla já abych neměla nějakou vítku, nebo spíš radu...snaž se na večeře zařazovat spíš bílkoviny, zeleninu a tak......sacharidy si užívej v první půlce dne.....:-)..nevím jaký máš denní harmonogram....ale nezapomínej na ty 3 hodiny ju??

na palačinky ti budu držet všechny možný i nemožný palce...to těsto je fakt vynikající....ale udělat z toho těsta palačinku je fakt celkem těžký....připrav si k tomu olej..bez něj mi to fakt nešlo!:-(.....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama