,,Stay Strong!" Demi Lovato
This will be fight, but i will win!

Zas sa ozývam

16. ledna 2013 v 20:36 | Eliz |  Denník
Pozitívna vec--- mám nový notebook, negatíva, že som kvoli nemu bola xy.krát v alze... takze som si pekne zasportovala (dnes som zase prešla dákých 5km), takže dnes som ani necvičila... sorry Q_Q Zajtra napravím som doma :P
A aký bol včerajší jedálniček:
R: 2x celozrn, žemla so syrom
D-polievka
O:ryža si šalátom
Ol: nič
Večera: dusený špenát s dvomi vajíčkami

Pihyb: chodza s behom cca - 7km, Jillina 20 minut
Dnešný jedálniček
R: ovsené vločky, tvaroh, jablko, puding a dala som tam cukor... Q_Q, ale inak to bolo odporné...
D: polievka
Ob: cukinové placky so syrom a miešanými vajíčkami, šalát
Ol: jablko
V: zemiaky, kusok kur. stehna, čaj, jablko
Pohyb: 5km beh/chodza

A čo ako sa vám darí?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | E-mail | Web | 16. ledna 2013 v 21:11 | Reagovat

Máš to moc krásné. Jen nevím, ta dnešní snídaně mi na mě příjde strašně velká xD
Ale to je mnou xD
Máš to opravdu moc pěkné a pohyb taky :3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama